Tài Phát - Hơn 10 Năm Phân phối Và Bảo Hành Sửa Chữa Máy Tập Thể Dục Chính Hãng Trên Toàn Quốc


Mẹo chọn giày chạy bộ , đi bộ tập thể dục thể thao

Khi chạy bộ - đi bộ, người bạn đáp xuống đất với lực lớn hơn so với trọng lượng cơ thể của bạn.Giày đi bộ , chạy bộ tập thể dục chất lượng cao sẽ  giúp  bạn giảm bớt tác động đó.

giày chạy bộ

Tiến sĩ Brian Fullem từ Viện Hàn lâm y học thể thao (Mỹ) gợi ý 1 số điểm khi mua giày chạy bộ như sau:

1. Chú ý đến chiều dài và bề rộng của giày

Bạn nên chọn đôi giày dài hơn những đôi bạn hay mang khoảng 1-1.5cm để chân thoải mái khi chạy. Nếu bị đau ở 2 bên bàn chân, bạn cần tìm một đôi có bề rộng khác đôi hiện tại.

2. Đừng ước lượng kích cỡ

Luôn kiểm tra lại kích cỡ bàn chân và mang thử 1 chiếc giày . Ví dụ, nếu bạn đã mang vừa khít giày số 7 của thương hiệu này, nhưng chưa chắc đã vừa giày số 7 của thương hiệu khác.

3. Chạy thử với giày mới

Mua giày cũng giống như mua xe vậy, bạn không thể mang về nhà nếu trước đó chưa chạy thử một vòng. Đừng ngại hỏi nhân viên bán hàng xem bạn có thể mang giày đi khắp cửa hàng hay chạy một vòng thử nghiệm không. Đó là cách duy nhất để biết chính xác đôi giày nào phù hợp với mình nhất. Nên đến một cửa hàng nơi nhân viên hiểu biết về trang phục thể thao và có khả năng giúp bạn chọn được đôi giày ưng ý nhất đồng thời họ luôn nhiệt tình giải đáp mọi thắc mắc của bạn.

Tin tức

tốt